THANH LỌC 3 NGÀY 2 ĐÊM
Trở về với thiên nhiên – Chậm lại để lắng nghe chính mình
Một hành trình 3 ngày 2 đêm rời xa nhịp sống vội vàng, trở về với không gian thiên nhiên, trà, sự tĩnh lặng và những bữa ăn thật nhẹ.
Không chạy theo lịch trình dày đặc.
Không ồn ào.
Chỉ đơn giản là ăn nhẹ – uống trà – thiền – đi bộ – nghỉ ngơi – trở về với chính mình.
🌿 CHƯƠNG TRÌNH
NGÀY 1 – BUÔNG NHỊP SỐNG VỘI
Đón khách và nhận phòng
Làm quen với không gian thiên nhiên
Đi bộ chậm giữa thiên nhiên
Workshop Thiền Trà
Bữa cháo nhẹ
Trà thảo mộc
Thời gian tĩnh lặng và nghỉ ngơi
Tinh thần ngày đầu:
Buông bớt những bộn bề bên ngoài và bắt đầu làm quen với sự tĩnh lặng.
NGÀY 2 – TRỞ VỀ VỚI THIÊN NHIÊN
Buổi sáng
Thiền buổi sáng
Sữa hạt
Trà
Đi bộ trong thiên nhiên
Buổi trưa
Cháo nhẹ
Nghỉ ngơi
Buổi chiều
Workshop Thiền Trà
Thực hành uống trà trong tĩnh lặng
Kết nối với thiên nhiên
Khoảng thời gian riêng để đọc sách, nghỉ ngơi hoặc thiền
Buổi tối
Sữa hạt / trà thảo mộc
Chia sẻ cảm nhận
Thiền tĩnh
Tinh thần ngày thứ hai:
Chậm lại, quan sát hơi thở, lắng nghe cơ thể và cảm nhận những điều giản dị xung quanh.
NGÀY 3 – TRỞ VỀ
Thiền buổi sáng
Sữa hạt
Trà
Đi bộ tĩnh lặng
Khoảng thời gian nhìn lại hành trình
Bữa cuối: Cơm gạo lứt và rau củ
Chia tay và kết thúc Retreat
Tinh thần ngày cuối:
Mang sự nhẹ nhàng, tỉnh thức và bình an trở lại cuộc sống thường ngày.
🍵 CHẾ ĐỘ ĂN TRONG RETREAT
Trong phần lớn thời gian Retreat, chương trình sử dụng chế độ ăn nhẹ:
Cháo
Sữa hạt
Trà
Trà thảo mộc
Nước
Bữa cuối trước khi rời Retreat:
Cơm gạo lứt, rau củ và các món thực vật nhẹ nhàng.
Đây là chương trình trải nghiệm nghỉ ngơi và ăn uống nhẹ nhàng, không phải chương trình điều trị hoặc thay thế phương pháp chăm sóc y tế.
💚 CHI PHÍ
2.700.000 VNĐ / người
Trọn gói 3 ngày 2 đêm
Chi phí bao gồm:
Không gian nghỉ 2 đêm
Các hoạt động thiền và thiền trà
Các bữa ăn nhẹ theo chương trình
Trà và đồ uống thảo mộc
Hoạt động kết nối thiên nhiên
🌱 ĐIỀU KIỆN SỨC KHỎE
Để đảm bảo an toàn và sự thoải mái cho tất cả người tham gia, Retreat yêu cầu:
Người tham gia không có bệnh nền hoặc tình trạng sức khỏe cần theo dõi đặc biệt.
Không đang mắc hoặc có dấu hiệu của bệnh truyền nhiễm.
Có đủ sức khỏe để tham gia các hoạt động nhẹ như thiền, đi bộ và sinh hoạt trong Retreat.
Chủ động thông báo với ban tổ chức về bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc chế độ ăn đặc biệt nào trước khi tham gia.
Lưu ý: Chương trình có chế độ ăn nhẹ với cháo và sữa hạt trong phần lớn thời gian. Người tham gia cần tự đánh giá sự phù hợp của chế độ ăn này với tình trạng sức khỏe của mình.
📝 ĐĂNG KÝ THAM GIA
Họ và tên:
Số điện thoại / WhatsApp:
Email:
Ngày mong muốn tham gia:
Số người:
Ghi chú / yêu cầu đặc biệt:
☐ Tôi xác nhận đã đọc thông tin chương trình và đáp ứng các điều kiện sức khỏe để tham gia Retreat.
ĐĂNG KÝ RETREAT
Sau khi nhận thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ để xác nhận lịch, số lượng người tham gia và hướng dẫn các bước tiếp theo.
Chi phí: 2.700.000 VNĐ / người.
<div style="max-width:100%;margin:0 auto;padding:25px;background:#f8f8f3;border-radius:12px;box-shadow:0 2px 8px rgba(0,0,0,0.08);font-family:sans-serif;">
<h2 style="text-align:center;margin-top:0;margin-bottom:8px;color:#2c3e50;font-size:22px;font-weight:bold;">Đăng Ký Thiền Trà Retreat</h2>
<p style="text-align:center;margin-bottom:20px;color:#555;font-size:15px;line-height:1.5;">
<strong>Thanh Lọc 3 Ngày 2 Đêm</strong><br>
<span style="color:#5f8060;font-weight:bold;font-size:18px;">2.700.000 VNĐ</span> / người
</p>
<form action="mailto:[email protected]" method="post" enctype="text/plain">
<!-- HỌ VÀ TÊN -->
<div style="margin-bottom:15px;">
<label style="display:block;font-weight:600;margin-bottom:5px;font-size:14px;color:#333;">Họ và tên *</label>
<input type="text" name="Ho va ten" required style="display:block !important;width:100% !important;height:42px !important;padding:8px 12px !important;border:1.5px solid #5f8060 !important;border-radius:6px !important;background-color:#ffffff !important;color:#000000 !important;font-size:14px !important;box-sizing:border-box !important;">
</div>
<!-- SỐ ĐIỆN THOẠI -->
<div style="margin-bottom:15px;">
<label style="display:block;font-weight:600;margin-bottom:5px;font-size:14px;color:#333;">Số điện thoại / WhatsApp *</label>
<input type="tel" name="So dien thoai" required style="display:block !important;width:100% !important;height:42px !important;padding:8px 12px !important;border:1.5px solid #5f8060 !important;border-radius:6px !important;background-color:#ffffff !important;color:#000000 !important;font-size:14px !important;box-sizing:border-box !important;">
</div>
<!-- EMAIL -->
<div style="margin-bottom:15px;">
<label style="display:block;font-weight:600;margin-bottom:5px;font-size:14px;color:#333;">Email *</label>
<input type="email" name="Email" required style="display:block !important;width:100% !important;height:42px !important;padding:8px 12px !important;border:1.5px solid #5f8060 !important;border-radius:6px !important;background-color:#ffffff !important;color:#000000 !important;font-size:14px !important;box-sizing:border-box !important;">
</div>
<!-- NGÀY THAM GIA & SỐ NGƯỜI -->
<div style="display:flex;gap:12px;margin-bottom:15px;">
<div style="flex:1;">
<label style="display:block;font-weight:600;margin-bottom:5px;font-size:14px;color:#333;">Ngày mong muốn tham gia *</label>
<input type="date" name="Ngay tham gia" required style="display:block !important;width:100% !important;height:42px !important;padding:8px !important;border:1.5px solid #5f8060 !important;border-radius:6px !important;background-color:#ffffff !important;color:#000000 !important;font-size:14px !important;box-sizing:border-box !important;">
</div>
<div style="width:110px;">
<label style="display:block;font-weight:600;margin-bottom:5px;font-size:14px;color:#333;">Số người *</label>
<input type="number" name="So nguoi" min="1" value="1" required style="display:block !important;width:100% !important;height:42px !important;padding:8px !important;border:1.5px solid #5f8060 !important;border-radius:6px !important;background-color:#ffffff !important;color:#000000 !important;font-size:14px !important;box-sizing:border-box !important;">
</div>
</div>
<!-- GHI CHÚ -->
<div style="margin-bottom:15px;">
<label style="display:block;font-weight:600;margin-bottom:5px;font-size:14px;color:#333;">Ghi chú / Yêu cầu đặc biệt</label>
<textarea name="Ghi chu" rows="3" style="display:block !important;width:100% !important;padding:8px 12px !important;border:1.5px solid #5f8060 !important;border-radius:6px !important;background-color:#ffffff !important;color:#000000 !important;font-size:14px !important;box-sizing:border-box !important;resize:vertical !important;"></textarea>
</div>
<!-- CHECKBOX -->
<div style="margin-bottom:20px;">
<label style="display:flex;gap:8px;align-items:flex-start;font-size:13px;color:#555;cursor:pointer;">
<input type="checkbox" name="Xac nhan suc khoe" value="Da xac nhan" required style="margin-top:3px !important;width:16px !important;height:16px !important;">
<span>Tôi xác nhận đã đọc thông tin chương trình và đáp ứng điều kiện sức khỏe.</span>
</label>
</div>
<!-- NÚT GỬI -->
<button type="submit" style="width:100%;height:46px;border:none;border-radius:6px;background:#5f8060;color:#fff;font-size:16px;font-weight:bold;cursor:pointer;">
ĐĂNG KÝ RETREAT
</button>
</form>
</div>